家用跑步机都有用于心率检测的心率扶手，这是我们在跑步机面板前面或跑步机扶手上看到的银色金属部件。记住，在测试前你必须同时握住双手。增加心率测试的原因是为了减少意外风险的发生。
阻尼模式
影响家用跑步机减震效果的因素很多，如跑步带、跑步板材料、底架、减震模块、弹簧等。甚至跑步者穿的鞋子也可能影响减震效果。大多数使用减震柱(球)或减震模块来减震。减震柱(球)和弹簧是常见的减震形式。前者通常由橡胶或硅胶制成，主要放置在跑步板的两侧。
外国媒体称，研究发现，在跑步机上，跑步者需要比室外慢跑快15%来燃烧同样多的热量。
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现在，普通跑步机门店，越来越多的人在家里买了跑步机。室内运动模式与室外跑步的生物和机械运动模式相同，但毕竟是两种不同的跑步模式。
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根据英国2010年6月2日的一份报告，研究人员发现在跑步机上跑步---降低了跑步者的耗氧量，这表明跑步更省力。
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