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跑步机上有很多功能，但很多白人初都在运行。这些功能---使用过，我不知道它是什么。我觉得我不是一名职业运动员。它很容易单独运行。跑步机的设计者正在哭泣。这些功能旨在降低运行阈值，使每个人都能更安全，更地运行。就像购---hone只是一个发送---的电话一样，这是一种浪费。跑步机的梯度设定可以用来增加沮丧的难度，模仿道路行驶的阻力，使跑步更接近户外跑步，而不是“跑步机”;心率监测可以准确控制当前的运动强度并判断你。心率是否在有氧运动的“佳健脂间隔”内，或者是否符合hiit的高强度标准。

在这个竞争日益激烈的社会，很多人都选择去健身房锻炼，为得是让自己健康，有竞争力。而去健身房锻炼都会使用跑步机、椭圆机、蹬山机等有氧健身器械，多功能跑步机的价格费用，那么你知道哪些有氧健身器械更适合你吗？

一般的健身---有氧器械会有跑步机、椭圆机、登山机、楼梯机、单车等。这里我们就分析以上五种有氧器械。

跑步机

是普遍的一种有氧器械，你可以用跑步机来做步行和跑步等健身活动。好的跑步机在设计中都会考虑到步行和跑步对人体关节的冲击，所以当你踏在跑步机平台上都会比较有弹性，这样对你的关节起到保护作用，---是膝关节，这比你在室外的水泥地上步行和跑步安全多了。这里就告诉大家，如果膝盖受过伤或者膝盖比较弱的锻炼者请尽量少用跑步机，毕竟用跑步机锻炼对膝盖的压力还是很大的。